“YOGA, MINDFULNESS Y RELAJACIÓN EN LAS AULAS EXTREMEÑAS II Edición 2022/2023 CAMN”.
Se establece un máximo de 10 participantes.
Yoga en el aula:
◦ Biomecánica y anatomía básica del yoga
◦ Beneficios de la práctica.
◦ Asanas (posturas) para trabajar en el aula.
◦ Pranayama (ejercicios de respiración)
◦ Cómo organizar una sesión de yoga.
CALENDARIO Y LUGAR DE CELEBRACIÓN:
✔ Calendario: jueves, 20(1h),27(1h) de octubre. 3(1h),10(1h),17(1h),24
de noviembre y 1,15 de diciembre de 2022.
martes, 18,25 de octubre. 8,15,22,29 de noviembre y 13 de diciembre
de 2022.
✔ Horario: de 18h a 19h30h.Habrá sesiones de 1h
✔ Lugar de celebración: aula del Cpr de Caminomorisco.